原标题:石榴是秋季养生“黄金果”,4种食疗作用:能安神定志、缓解腹泻

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石榴是一种珍奇的浆果,其果实营养价值较高,它的维生素C比苹果、梨高出一到两倍,老人很适合常吃。有专家指出:吃石榴别扔石榴皮,石榴皮泡水可以调节肠道菌群,有治疗腹泻的功效。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

石榴不仅酸甜可口,而且还有很高的药用价值,为药食同源之物。它的全身都是宝,石榴的根、叶、花、果实、果皮、种子均可入药,在中医药、藏医药等民族医药中均有广泛使用。

石榴是一种口味很不错的水果,受到了很多人的喜爱,但是大家在食用石榴的时候,对于吃石榴的好处又了解多少呢?今天就让小编为大家介绍下吧!

石榴浑身都是宝,但你知道怎么吃吗?

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1、石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂,石榴酒、石榴汁对人体均大有裨益。

由夏到秋,天气逐渐转凉,昼夜温差增大,正是人们生病较多的时节。此时小小的石榴就能派上大用场,可谓秋季养生的“黄金果”。

石榴在中医上的作用

研究人员称,动脉硬化、衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早就开始坚持适量饮用用石榴酒或石榴汁,有益于自身的健康与长寿。

秋季吃石榴好处多:抗菌抑毒

中医认为,石榴味道酸甘,归心、肝、胃、肾经,有疏肝柔肝、宁心定志的作用。

果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类,包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。

实验证明,石榴皮煮水具有广谱抗菌功效,对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。石榴在抑制伤寒杆菌中居百种中药之首,石榴皮水煎剂还能抑制流感病毒。

石榴入肾,有补肾精、强腰膝的作用,它含有丰富的锌、镁等微量元素。不但能够促进身体生长发育,还能够促进智力发育,同时还可以调节体内电解质平衡,增强中枢神经系统细胞膜的稳定性,有安神作用。

孕妇适量喝石榴汁是能帮助降低胎儿大脑发育受损的概率的,石榴中含有的丰富的多酚化合物,是具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用,对孕妇和胎儿都是有好处的。

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石榴甘味入胃经,具有滋胃阴,清胃热,促进营气生成,改善大脑功能的作用。石榴果实中所含的碳水化合物可以促进人体分泌胰岛素,有助于控制大脑细胞间的神经脉冲传输,让人心情平静、精神放松。

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秋季吃石榴好处多:收敛涩肠

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2、石榴皮为石榴科植物石榴PunicagranatumL。的干燥果皮。我国南北都有栽培,以江苏、河南等地较多。种子多数,钝角形,红色至乳白色。花期5-6月。果期7-8月。

石榴含有鞣酸、生物碱等,所以有明显的收敛作用,能够涩肠止血,是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病的佳品。

石榴的功效 1

石榴皮别名又叫:石榴壳、安石榴酸实壳、酸石榴皮、酸榴皮、西榴皮。味酸;涩;性温;小毒。归大肠经。

秋季吃石榴好处多:安神定志

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。

有涩肠止泻;止血;驱虫;痢疾;肠风下血;崩漏;带下;驱虫的功能。

中医认为,石榴味道酸甘,归心、肝、胃、肾经,有疏肝柔肝、宁心定志的作用,可平缓紧张情绪。人体缺镁时,可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、眩晕或肢体痉挛等。

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可以治疗鼻衄;中耳炎;创伤出血;月经不调;红崩白带;牙痛;吐血;久泻;久痢;便血;脱肛;滑精;崩漏;带下;虫积腹痛;疥癣。

而吃含镁丰富的石榴,恰恰可以调节体内电解质平衡,增强中枢神经系统细胞膜的稳定性,有安神作用。

石榴可谓全身是宝,果皮、根、花皆可入药。石榴的果皮中含有碱性物质,有驱虫功效;石榴花则有止血功能,且石榴花泡水洗眼,还有明目的效果。

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3、石榴不仅果实营养成分丰富,而且叶子和果实核都非常有价值。石榴叶有收敛止泻;角毒杀虫。主泄泻;痘风疮;癞疮;跌打损伤的作用;石榴皮有涩肠止泻,止血,驱虫,创伤出血,月经不调等作用;石榴花也有治鼻衄,中耳炎,创伤出血的作用。

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